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A importância da primeira impressão

Quando conhecemos alguém, bastam apenas alguns segundos para nos avaliarem e formarem uma opinião sobre nós com base na nossa aparência.

Por Alexandra Lopes, Gestora de Imagem

 Quando conhecemos alguém bastam apenas alguns segundos para nos avaliarem e formarem uma opinião sobre nós com base na nossa aparência, linguagem corporal, comportamento e roupa que vestimos.

Poderá não haver uma segunda oportunidade para reverter uma má opinião, pois geralmente as primeiras impressões vão definir a continuidade ou não de um relacionamento.

Comunicar uma boa imagem não se resume à aparência. A imagem engloba muito mais do que a aparência física: inclui a linguagem verbal (tom de voz e as palavras que dizemos) e a linguagem corporal (não verbal), os gestos e postura que “denunciam” o que nos vai na alma.

O que devemos ter em atenção para uma boa primeira impressão em contexto profissional e no dia a dia?

  • Definir a imagem a comunicar

O primeiro passo é definir qual a imagem que pretendemos comunicar, no que diz respeito ao vestuário. É importante ponderarmos quais as qualidades e valores que nos distinguem dos demais e aplicarmos ao nosso estilo pessoal, sempre enquadrado com o contexto profissional no qual nos inserimos.

  • Escolher o vestuário adequado

É fundamental sentirmo-nos confortáveis em todos os momentos. Se não nos sentirmos confortáveis com o que vestimos, os outros irão perceber e poderá gerar-se uma situação de desconforto que deve ser evitada. Essa situação de desconforto poderá descredibilizar-nos e naturalmente que irá influenciar a nossa confiança e autoestima.

  • Prestar atenção aos detalhes

Para além do vestuário, devemos ter outros cuidados com a nossa aparência, de forma a não comprometer a nossa imagem. O nosso cabelo deverá estar sempre limpo e cuidado, assim como as mãos e unhas. Para as senhoras, requer-se especial atenção à maquilhagem, que deverá ser discreta e natural. Para os homens, a recomendação direciona-se para a barba, que deverá ser aparada e cuidada com regularidade.

  • Sorrir com sinceridade

Atenção ao sorriso, que deve ser sempre sincero. Um sorriso falso é facilmente detetado e pode pôr em causa a nossa credibilidade. Para além de um sorriso genuíno, devemos apostar numa dentição cuidada, pois um sorriso vale mais do que mil palavras e nós não queremos pôr em causa a nossa imagem, o que nos pode causar alguma insegurança.

  • Ser pontual

Ao sermos pontuais nos nossos compromissos, mostramos que sabemos gerir o nosso tempo e que respeitamos o tempo dos outros. Ser pontual não significa apenas chegar à hora marcada: significa também cumprir prazos, honrando os nossos compromissos e transmitindo uma imagem de profissionalismo.

  • Investir na organização

Ser organizado no trabalho é um dos talentos mais raros nos dias de hoje. Uma pessoa organizada economiza dois valiosos recursos vitais para qualquer empresa: tempo e dinheiro. Devemos ter especial atenção ao nosso posto de trabalho, que deverá estar sempre limpo e arrumado, com o essencial à vista para as tarefas que temos entre mãos.

  • Adotar uma atitude proativa

Ninguém aprecia pessoas negativas ao seu redor. Um colaborador negativo não constrói: só destrói ideias ou atrasa projetos. Uma pessoa positiva, por outro lado, sugere sempre soluções para eventuais problemas que surjam. Entusiasmo, motivação e profissionalismo transmitem sempre uma boa imagem.

  • Privilegiar o trabalho em equipa

Um bom profissional é aquele que contribui para que toda a equipa de trabalho em que se insere funcione de forma harmoniosa e integrada. Devemos brilhar em equipa, não tentando ofuscar os colegas com o próprio brilho.

  • Ser educado

Ser educado não significa somente dizer “bom dia” ou “obrigado” aos colegas de trabalho. Significa também contribuir ativamente para um ambiente de trabalho agradável, evitando situações de conflito que possam denegrir a nossa imagem.

  • Acreditar em nós próprios

Por vezes é complicado transmitirmos uma imagem de força e uma atitude confiante quando nos sentimos desmotivados, desanimados ou tristes. Nestes momentos, um esforço adicional na nossa linguagem corporal pode fazer milagres: queixo direito, olhar em frente, peito para fora e barriga para dentro! E o mundo será nosso…

 

Artigo publicado na Mariana

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Licenciada em Gestão e com Pós-Graduação em Marketing Management no ISEG, possuo uma experiência profissional de doze anos em Gestão de Marketing em empresas multinacionais.

Antes de lançar o meu negócio, realizei uma Pós-Graduação em Consultoria de Moda e Imagem no IPAM.

Sou certificada em Coaching, com especialização em Eneagrama, pelo Instituto Eduardo Torgal.

Em 2021, lancei o meu primeiro livro "SER + PARECER = VENCER ® - 21 dias para uma imagem com impacto", pela editora Cordel D'Prata.

A minha experiência como Gestora de Imagem inclui diversas participações na televisão e rádio, mais de cem artigos publicados e workshops para o público em geral e empresarial.

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